Tänään pääsin lähteen töistä vähän aikasemmin, kävin taas pienen mutkan ostamassa muutaman joululahjan (joo, tiedän että ostelen niitä aika paljon), tulin kotiin ja nukuin parin tunnin päikkärit ja sit oliki aika raahautua salille. Me käydään Saaran kans molemmat urheilemassa tossa Brahenkadun GYM2000-kuntosalilla ja myös niiden ryhmäliikuntatunneilla, BodyJamissa, Zumbassa ja joskus BodyBalancessakin. Tänään piti olla BodyJam mutta koska molemmat ohjaajat oli poissa nii saatiin maistiaisena ens vuoden puolella alkava Les Mills'in SH'BAM tunti. Se on yksinkertasista mutta hauskoista tanssiliikkeistä koostuva tunti, jolla varmasti syke nousee ja hiki virtaa! Tunnin, tai itseasiassa 45 minuutin, aikana käydään läpi 12 eri biisiä, joissa kaikissa on erit liikkeet/kuviot. Biiseinä käytetään listahittejä ja uudelleen mixattuja vanhoja suosikkeja, tänään soi mm. Lady Gagan Born This Way, Avril Lavignen What The Hell, Katy Perryn Firework, Ke$han Blow ja Burlesque-leffasta Show Me How You Burlesque. Nähtäväksi jää kuinka paljon biisi-vaihtelua sit tulee olemaan.
Tykkäsin siitä kyllä ite, se oli paljon yksinkertasempaa ku esimerkiksi BodyJam, mutta kuvioiden vaihtelua oli enemmän nii se teki siitä hauskaa. Ja hiki siinä tuli, eli ihan kunnon kuntoilusessio! Alan varmasti käymään tunneilla ens vuonna, jos vaan on sopivaan aikaan eikä mee päällekkäin muiden kans.
Sh'bamin slogan on:
Tällä viikolla on yleisesti ottaen jääny kyllä sohvalla löhöämiset ja telkkarin töllöttämiset vähiin (paitsi eilen katottiin Kauniit ja Rohkeat - kyllä vain - ja todettiin et Saara on selvästi jo vanha ku se kuto lapasia ja katto Kaunareita!!) ku on kauhee työputki menossa. Joka päivä aamulla kuudelta töihin ja sit töiden jälkeen aina pikashoppailut ja sit kotiin päiväunille, oon ollu niiiin koomassa joka päivä ettei ajatuskaan juokse kunnolla! Neljä päivää edellisestä vapaapäivästä ja vielä neljä päivää seuraavaan vapaapäivään - ja tuntuu et flunssa iskee taas päälle. Olin jo viime viikolla kipee, joten peukut pystyyn et tää on vaan ohimenevää jälki-oireilua! Saara "onnekas" on saikulla ja saa löhötä täällä sydämensä kyllyydestä ku mie aherran tuolla torin toisella puolen. Höh!
Sytyttelin tuossa kynttilöitä pitkin olkkaria ja nyt täällä tuoksuu piparit! :) Kattelen Kuorosotaa (ja tietenki kotikaupunki Rovaniemi voittoon!!) ja sen jälkeen ajattelin syödä vähän jätskiä ja kattoa leffan, vaikka Tamara Drew'n.
Hauskaa viikonloppua kaikille!
xx Katja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti